17 Febbraio alle ore 17:00. Hatha, con Vincenzo Improta
Respirazione.
L'etimologia di "Re-spiro" suggerisce un ritorno al soffio vitale, che porta alla riflessione sulla necessità di respirare consapevolmente per espandere la propria esistenza.
Lo yoga, in particolare, è un modo per approfondire la consapevolezza del respiro e spingerlo oltre la consueta zona toracica, con benefici sia fisici che mentali. Attraverso l'attenzione al respiro, si doma la mente e ci si concentra sul momento presente, migliorando il benessere generale.
Acquistate qui il vostro ingresso e non dimenticate di portare con voi il tappetino!
COME DA COMUNICAZIONE RICEVUTA
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