Mercoledì 18 novembre, dalle 18.00 alle 19.00, un incontro online dedicato alla pratica dell'Hatha Yoga, al controllo del respiro (pranayama) e alla meditazione.
Secondo l'Ayurveda, antica medicina tradizionale indiana, l'autunno è associato a Vata (uno dei tre dosha legato agli elementi aria ed etere), caratterizzato da freddo e instabilità.
È una stagione che richiede maggiore equilibrio, calore e centratura.
La pratica seguirà questi principi attraverso sequenze lente e mantenute, orientate allo sviluppo della forza e della stabilità. Online su Google Meet.
Partecipazione a offerta libera.
Per informazioni e partecipazione:
320 391 2661 (Giulia Olga)
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